danieltgp czy jakcitam,powiem ci to tak ,po przeczytaniu twojego tematu doszłem do wniosku ze masz koło 13 lat:D bo tak to zabrzmiało ,po 2 skoro jesteś początkującym to bym natwoim mieiscu wykorzystal potencjał swojego organizmu ,ja jak zaczynałem to ostro namasie przybierałem na diecie jak dobrze pamietam to chyba z 4kg na miecha mnie [...]
Chodzi mi o tak zwana tylnia oponkę czyli "boczki". Zawsze jak przytyje to właśnie tam odkłada mi sie tłuszcz. Już byłam zadowolona z mojej sylwetki, ale musialam brać przez 8 miesięcy hormony i teraz trudno mi odzyskać utraconą sylwetkę. W sumie to chce zrzucić jakies 2-3 kilo góra, ale najbardziej zależy mi na wyrzeźbieniu tej części. [...]
fajna wypowiedź respect i wogole armia francuska z historii wiemy jaka byla tchórzowska..wiadomo...ale lc raczej tchórzowska nie jest z historii to tez wiem poczytaja zobaczysz dlazego 30kwietnia jest swieto w legii gdzie garstka zołnierzy rznisla kilka setek, jakos zawsze amerykancow zawiodły te bronie itp bo osamy i inncy po***ow nie złapali [...]
dlaczego nie możesz brać rano??? możesz brać przed treningiem i po albo przed i wieczorem albo po i wieczorem co do 2 pytania: 450:9:2=odpowiedź EDIT: jak widzisz troszkę mało - proponuje dokupić jeszcze jedną puszkę CP lub ekonomiczniej 300g mono Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-03-21 13:55:16
I po co to wklejasz? ŻEby mi pokazać że poczytałeś o tym w necie? To jeszcze za mało żeby go brać - jesteś na to za młody - nawet kofeiny nie tykałbym w twoim wieku, a co dopiero clenu. Bierz się za dietę i aeroby.
Wiesz jest takie powiedzenie w gownie niema co rzezbic prawda Zastosuje sie do waszych rad i od wrzesnia biore sie za redukcje a po redukcji zapodam fotki choc karoryfera raczej na brzuchu niebede mial nigdy z powodu tendencji do tycia . Acha podajcie mi co mam brac i jak zrzucic tak zebym spalil tylko tluszcz a nie jeszze miecho. Ps: [...]
[...] aktualnie biorę 12,5mg symexu e3d. Chce jeszcze wbić z 2 strzały żeby się towar nie zmarnował i wtedy odblok. Teraz proszę o poradę jak i co z odblokiem? Co kupić i jak brać? EDYTA: Dodam jeszcze, że dokładnie taki sam wynik progesteronu miałem przed cyklem (poniżej skali). Zmieniony przez - garob w dniu 2017-05-19 14:52:43 Zmieniony przez [...]
nie no sumamed dodal 5kg na plaskiej! tylko ze angina wrocila ze zdwojona sila o czym juz nie chcialem pisac w swoim temacie znowu wypisano mi antybiotyk ktorego tym razem nie wzialem i jakos minelo samo z tym ze teraz chyba za kare mnie stawy bolą A co do autora tematu to napisalem mu mozliwe scenariusze, nie mowie ze to jest celna diagnoza ale [...]
Dziekuje za zaangazowanie Jesli chodzi i o partie miesniowe: Na pierwszym miesjcu stawiam triceps gdyz jest u mnie najslabiej rozwiniety, poza tym nie moge sie zgodzic z Toba co do jego przydatnosci (podobnie zreszta z obrecza barkowa), rozbudowa bicepsa faktycznie jest zbedna. Jesli chodzi o plecy to chwilowo je odpuszczam na treningu silowym [...]
[...] tygodniowo - nie więcej), i do osłabienia organizmu, staniecie się bardziej podatni na choroby, dlatego trzeba zażywać jakieś witaminki, itp. np. magnez. Kombinacje trzeba brać co najmniej godzinę przed treningiem, ponieważ po zażyciu bezpośrednio nie zadziała, trzeba odczekać, później można ćwiczyć bez opamiętania, działa przez kilka godzin, [...]
Witam!!!!Ja mam takie pytanie???Bo robie juz silke od maja tego roku..I cieszylem sie gdzy sila mi szla ale neistety tylko do czerwca a sila naprawde bardzo dobrze szla co niedziela sie sprawdzalem i co niedziala sla mi sila o 2 kg wiecj...Az do pewnego momenu gdzy zaczolem podnosic 96kg kupilem sobie odzywki na sile i mase ale tylko poszla mi po [...]
a ja jestem caly w gipsie,wlasnie zwichnalem sobie bark po raz drugi podczas sparingu z kumplem...i co proponujecie brac zeby sie szybko,dobrze zregenerowalo i co potem zeby uniknac takich incydentow w przyszlosci???????????jaka rehabilitacja,jak go potem wzmocnic?bo zyje raczej aktywnie i sportowo
Nie no nic tylko pytam bo nie wiedziałem czy one będą dobre dla mnie ale witaminy to witaminy :) a Glucosamine też brać ?? Czy brać jakoś co jakiś czas ??
1. Na forum i nie tylko spotkalam sie z opiniami, ze nie nalezy dopuscic do uczucia glodu; dlaczego? co takiego wtedy sie dzieje z organizmem? sama mozesz zauwazyc zwykle rzucamy sie na jedzenie jakie znajdzie sie pod reka, poziom cukru jest mocno zachwiany, mamy wiec duza ochote na niezdrowe produkty, nie kontrolujemy sie, tym samym zjadamy [...]
jeżeli prawidłowo rozszyfrowałem skrót TSE - thermo speed extreme , to slyszalem ze nie powinno sie tego brac w moim wieku, raczej 18+ gdy sie juz nie rozwija . Co polecicie ? Bo chciałbym dopomóc tej diecie trochę suplami, pzdr
[...] na prawdę i ty również. Pod prąd (przeciw powszechnie przyjętym opiniom) można iść gdy samemu się coś nowego wyczuło i ma się dowody że to działa, inaczej nie powinno się tego brać na poważnie. To co piszesz to za skomplikowane. Podstawowe ćwiczenia, progresja i systematyczność... to JEST tylko tak PROSTE, reszta to niepotrzebny bełkot.
[...] wpadek, a ich ukrywanie psuje cały sens prowadzenia dziennika. Bardzo fajnie, że przed uskutecznianiem treningu postanowiłaś się skonsultować z fizjoterapeutą, a nie od razu brać pierwszy lepszy plan. Później też warto poprosić o pomoc trenera-fizjoterapeutę. Co do rozkładu, zaczęłabym jednak od 1900 kcal i 120 gram białka, ale może niech się [...]
[...] i zaczęły mi się gdzieniegdzie rysować zaczątki mięśni. Oni po pół roku wyglądali jak maszyny. Jednego z treningu zabrało pogotowie jak stracił przytomność, drugi przestał brać jak zaczął sikać krwią. Tyle sobie chłopcy poćwiczyli. Coś takiego powinni zobaczyć wszyscy ci co chcą w pół roku zrobić kilka lat treningu - to najlepsze lekarstwo.
Efektywne spalanie tłuszczu
